Son muchas las personas que padecen de depresión, algunas no lo ven como un problema de salud serio, mientras que otras gastan mucho dinero en medicamentos costosos.
La depresión se describe como un trastorno del ánimo asociados con mal humor, y otros síntomas que pueden variar en diferentes personas. Esto va en aumento en el mundo entero significativamente. Puede estar presente en una persona sin que lo note, porque varia según el estado de ansiedad de la persona.
No es un asunto de gravedad si se trata a tiempo. Pero si no se toma en serio puede asociarse en problemas de salud como la gastritis, problemas con el corazón, nerviosismo, psiquiátricos, entre otros.
Síntomas de la depresión:
•Desesperación
• Sentimientos de tristeza, ansiedad, entumecimiento y dolor
• Sentimientos de culpa
• Temperamento malo y la inquietud
• Bajos niveles de energía y la fatiga crónica
• Falta de sueño o exceso de sueño
• Problemas de toma de decisiones o problemas de concentración
• Pensamientos suicidas e incluso intentos de suicidio.
Aunque estos síntomas suenan pésimos, existen remedios naturales para hacerle frente a este problema. Un secreto es hacer una limonada y agregarle cúrcuma o jengibre.
El jengibre o cúrcuma es una especia con fuertes propiedades curativas. Además de la depresión, la cúrcuma se puede utilizar para numerosas enfermedades y dolencias, como: protegernos de transformación de células cancerosas, puede ser útil en los pacientes de Alzheimer, puede luchar contra el cáncer de la piel y puede reducir los niveles de colesterol malo LDL, para la artritis, problemas de estómago, acidez, ictericia, diarrea y problemas hepáticos.
RECETA PARA LA LIMONADA CON CÚRCUMA O JENGIBRE
Ingredientes:
• 2 cucharadas de cúrcuma o jengibre rallado o en polvo
• 4 tazas de agua filtrada o sin gas
• 2 lima o limones
• 4 cucharadas de jarabe de arce, miel o stevia si no desea agregar el azúcar
• Zumo de naranja roja, pepino y menta (opcional).
Preparación:
Ponga todos los ingredientes en una pequeña jarra mezclarlo bien. Agregar 2 tazas de hielo picado y servir con una rodaja de limón. tomar todas las mañanas al levantarse y antes de dormir. Y en sólo un par de días empezara a sentir mejoría. Duración de esta receta 3 semanas.
Beneficios de la limonada con cúrcuma o jengibre.
• Es rico en antioxidantes
• Tiene propiedades antiinflamatorias de gran alcance
• La cúrcuma mejora las funciones cognitivas
• Se puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón
• Ayuda a eliminar la depresión.
¿Cómo puede la limonada con cúrcuma ayurdar en caso de depresión?
La industria farmacéutica produce una serie de medicamentos para combatir la depresión. Entre la droga más popular para combatir la depresión esta el Prozac. A pesar de que el Prozac puede ser eficiente, puede causar efectos secundarios graves, como pensamientos suicidas, hemorragias internas y problemas respiratorios.
Los científicos llevaron a cabo un número de estudios se centraron en la cúrcuma (jengibre) y confirmaron que su ingrediente activo, puede tener un impacto positivo en los casos de trastornos depresivos graves. Ofrece las mismas ventajas exactas como el Prozac, pero sin los efectos secundarios dañinos ya que es una especie natural.
