Amigos, es común que cuando que ante ciertos encuentros con determinadas personas podamos sentirnos tristes o angustiados. Cuando esto sucede, debemos tomarlo como un indicador de que la persona con la que estamos en ese momento tiene influencias negativas. Para evitar que esto siga pasando, haz este ejercicio.
Identificar la persona negativa
El primer paso para luego neutralizar la influencia negativa de una persona, es identificarla, para lo cual debemos prestar atención a sus gestos, a sus comportamientos, a sus actitudes y palabras.
Ejercicio para neutralizar la influencia negativa
Como primer paso, buscas un lugar tranquilo e intentas relajarte profundamente, cerrando los ojos.
Luego intentarás visualizar a esta persona negativa, en su práctica cotidiana, haciendo los gestos y movimientos que a menudo hace.
Enseguida, visualizarás una conversación con esta persona, donde se le ofrece ayuda, por medio de frases positivas, para que puedas liberarte de esa energía negativa.
Debes desear sincera y profundamente para que nuestra energía positiva puedan llegar a esta persona.
Para terminar, sales del estado de relajación, respirando de manera suave.
